Spanning & Veerkracht
18 artikelen in deze categorie.
Crisismanagement in logistiek: kalm blijven als alles tegelijk fout gaat
In logistiek gaat soms alles tegelijk fout. Hoe blijf je kalm en effectief in een situatie die geen tijd voor twijfel toelaat?
Bas Resink
Druk in de keten: leidinggeven in transport en logistiek
In transport en logistiek mag de keten niet stilvallen. Hoe blijf je leider in een sector waar druk de norm is geworden?
Bas Resink
Consultants en burn-out: het patroon dat te lang door blijft gaan
Consultancy beloont mensen die hun grenzen niet trekken. Tot het lichaam het overneemt. Hoe herken je het patroon vóór het te laat is?
Bas Resink
Werken in een hoogtempo IT-team: houdbaar werken in een sector die nooit stilstaat
In IT verandert het werk sneller dan in vrijwel elke andere sector. Hoe blijf je houdbaar werken zonder dat je systeem meegaat in het tempo?
Monique Straatsma
Zorgprofessionals onder druk: tussen toewijding en zelfbehoud
In de zorg is toewijding zowel je kracht als je risico. Hoe blijf je houdbaar werken zonder dat je vermogen om te zorgen verdwijnt?
Bas Resink
Werkdruk in het onderwijs: waarom hard werken zelden de oplossing is
Werkdruk in het onderwijs is structureel, niet incidenteel. Waarom harder werken zelden helpt en wat wel verschil maakt voor leraren en schoolleiders.
Monique Straatsma
Spanning na een fout: schaamte herkennen en hanteren
Een fout op werk laat vaak een spanning achter die niet over de fout zelf gaat. Hoe je schaamte herkent voordat ze je beslissingen overneemt, en wat je ermee doet.
Bas Resink
Pieken in werkdruk hanteren zonder structureel uitgeput te raken
Pieken in werkdruk horen bij volwassen werken. De vraag is of je herstelt na de piek. Hoe je pieken hanteert zonder dat ze cumulatief uitwerken.
Monique Straatsma
Werken vanuit lijdzaamheid: hoe je weer initiatief vindt
Lijdzaam werken voelt soms als rust, maar is een vorm van uitschakeling. Hoe je herkent dat je in lijdzaamheid bent geslopen, en hoe je er weer uitkomt.
Bas Resink
Burnout in gedrag herkennen: wat collega's eerder zien dan een arts
Burnout kondigt zich maandenlang aan in gedrag, kort lontje, terugtrekken, perfectionisme dat doorslaat. Wat collega's en leidinggevenden eerder zien dan een arts.
Monique Straatsma
Slecht nieuws krijgen op werk: hoe je het verwerkt zonder te ontkennen
Slecht nieuws op werk komt zelden goed uit. Hoe je het ontvangt zonder de pijn weg te poetsen, en zonder erin te blijven hangen.
Bas Resink
Wat te doen als je 's nachts wakker ligt van werk
Wakker liggen van werk is een signaal dat veel mensen wegwuiven. Het verdient aandacht, niet als slaapprobleem, maar als informatie over wat overdag niet wordt afgerond.
Monique Straatsma
Hoe je veerkracht ontwikkelt zonder hardheid te kweken
Veerkracht wordt vaak verward met hardheid worden. Maar hardheid is geen kracht, het is afsluiting. Hoe je veerkracht ontwikkelt die zacht blijft.
Bas Resink
Werken in een team waarin spanning structureel onbespreekbaar is
In sommige teams is spanning er wel maar mag het er niet zijn. Hoe je werkt in zo'n omgeving zonder zelf scheef te trekken, en wanneer het tijd is om iets te veranderen.
Monique Straatsma
Het verschil tussen spanning en stress, en waarom dat ertoe doet
Spanning is niet hetzelfde als stress. Het ene hoort bij volwassen werken, het andere is een signaal dat iets niet meer werkt. Hoe je het verschil leert zien.
Bas Resink
Spanning herkennen vóór het je lichaam bereikt: vroege signalen serieus nemen
De meeste mensen merken spanning pas als hun lichaam protesteert. Maar de signalen zijn er veel eerder. Hoe je ze leert herkennen, en handelen voordat het pijn doet.
Monique Straatsma
Burnout voorkomen als leidinggevende: het begint niet bij minder werken
Burnout bij leidinggevenden komt zelden door te veel werk. Het komt door te weinig regulering, van spanning, van grenzen, van patronen die je al jaren in stand houdt.
Bas Resink
Spanning op werk is geen probleem, het niet herkennen wel
Spanning op werk is niet je vijand. Het is informatie. Het probleem begint pas als je het niet herkent, of doet alsof het er niet is.
Bas Resink