Nee leren zeggen. De juiste nee, vanuit overtuiging, niet uit angst.
Je weet dat je vaker nee zou moeten zeggen. Of misschien juist vaker ja, op de juiste plekken. Wat je vooral merkt is dat je antwoorden niet altijd komen vanuit wat je werkelijk wilt, maar vanuit wat in dat moment het minst ongemakkelijk lijkt.
Plan een kennismakingsgesprek→Misschien herken je dit.
Je zegt ja waar je nee bedoelt, uit beleefdheid, uit angst voor afwijzing, uit het idee dat je anders egoïstisch bent. En achteraf draag je werk dat eigenlijk niet bij je past.
Of je zegt nee waar een ja je had laten groeien, uit angst voor het ongemak van iets nieuws. Niet elke nee is een gezonde nee; sommige zijn vluchtreflexen.
Geen vast model, wel een herkenbare aanpak.
We werken aan het verschil leren maken tussen een nee uit overtuiging (gezond) en een nee uit angst (vermijdend). En tussen een ja uit overtuiging en een ja uit conflictvermijding.
Vervolgens oefenen we met formuleringen die rustig en helder zijn, niet harder, niet zachter, wel meer in lijn met wat je werkelijk wilt.
Wat aan de andere kant ligt.
Een agenda die past bij wat je werkelijk wilt doen. Werkrelaties waarin je voor jezelf staat zonder anderen weg te duwen. En het besef dat je nee niet meer hoeft uit te leggen of goed te maken.
Vier artikelen die hierbij passen.
Nee zeggen vanuit overtuiging, niet vanuit angst: hoe je de juiste 'nee' herkent
Lees artikelGrenzen aangeven zonder dat het gevecht wordt: hoe je nee zegt vanuit professionele rust
Lees artikelEigenaarschap op het werk: stoppen met wijzen, beginnen met bewegen
Lees artikelWat is professionele volwassenheid, en waarom het je carrière bepaalt
Lees artikelPast dit bij wat jij zoekt?
Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend. Geen verkooppraatje, wel een eerlijk gesprek over wat speelt en of we elkaar iets te bieden hebben.
Plan een kennismakingsgesprek→