Omgaan met kritiek. Luisteren zonder verharden, blijven staan zonder vast te zitten.
Iemand heeft je iets gezegd dat je niet kunt loslaten. Misschien klopt het, misschien niet, wat je vooral merkt is dat het langer in je systeem hangt dan je had gewild. Kritiek is geen probleem als hij past. Hij wordt een probleem als je hem niet kunt verwerken.
Plan een kennismakingsgesprek→Misschien herken je dit.
Je piekert dagen of weken over een opmerking. Je weegt steeds opnieuw of het klopt of niet. Of je sluit je af en wuift het weg, terwijl je van binnen weet dat er misschien iets in zit.
Kritiek raakt soms harder dan rationeel zou moeten, vaak omdat het iets aanraakt dat al gevoelig was. Een onzekerheid, een eerdere ervaring, een gevoeligheid die je dacht ontgroeid te zijn.
Geen vast model, wel een herkenbare aanpak.
We onderzoeken samen wat van de kritiek klopt en wat niet, en wat het in jou raakt los van of het waar is. Die scheiding maken is vaak het werk; pas dan kun je rustig reageren.
Vervolgens werken we aan een houding waarin je kritiek kunt ontvangen zonder dat je zelfwaarde erin meegaat. Dat is geen pantser, wel een grond waar je op blijft staan, ook als iets schuurt.
Wat aan de andere kant ligt.
Feedback die je leert in plaats van blijft achtervolgen. Een werkomgeving waarin je niet meer hoeft te vermijden wat scherp wordt. En een rustiger relatie met je eigen onvolmaaktheid.
Vier artikelen die hierbij passen.
Volwassen omgaan met kritiek die je niet eerlijk vindt: blijven luisteren zonder verharden
Lees artikelFeedback geven die aankomt: geen sandwich, maar eerlijkheid
Lees artikelWat je doet als je een fout maakt waar je team last van heeft
Lees artikelSpanning na een fout: schaamte herkennen en hanteren
Lees artikelPast dit bij wat jij zoekt?
Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend. Geen verkooppraatje, wel een eerlijk gesprek over wat speelt en of we elkaar iets te bieden hebben.
Plan een kennismakingsgesprek→