Schaamte en falen. Onderscheid tussen wat je hebt gedaan en wie je bent.
Je hebt iets gedaan dat is misgegaan. Of iets niet gedaan dat had gemoeten. En het hangt nog. Niet als praktisch probleem, wel als gevoel dat ergens onder je werken meegaat. Schaamte raakt vaak harder dan de fout zelf.
Plan een kennismakingsgesprek→Misschien herken je dit.
Je piekert maandenlang over een misstap. Je vermijdt situaties waar je opnieuw zou kunnen falen. Je merkt dat het meer over je identiteit gaat dan over de feiten, alsof de fout iets zegt over wie je bent.
Daar zit het onderscheid tussen schuld en schaamte. Schuld is "ik heb iets fout gedaan." Schaamte is "ik ben fout." Het tweede is veel zwaarder, en veel moeilijker los te laten.
Geen vast model, wel een herkenbare aanpak.
We werken aan dat onderscheid scherp krijgen. Niet om schuld weg te wuiven, wel om hem niet meer te verwarren met wie je bent als persoon.
Daarbij kijken we naar waar de schaamte vandaan komt. Vaak zit er een geschiedenis onder die niet meer past bij wie je nu bent. Bewustwording daarvan is vaak het begin van loslaten.
Wat aan de andere kant ligt.
Een rustiger relatie met je eigen fouten. Het vermogen om te falen zonder dat het je platlegt. En een werkende identiteit die niet meer afhankelijk is van of je het gisteren goed deed.
Vier artikelen die hierbij passen.
Spanning na een fout: schaamte herkennen en hanteren
Lees artikelWat je doet als je een fout maakt waar je team last van heeft
Lees artikelDe val van perfectionisme: hoe het je professionele groei tegenhoudt zonder dat je het ziet
Lees artikelVolwassen omgaan met kritiek die je niet eerlijk vindt: blijven luisteren zonder verharden
Lees artikelPast dit bij wat jij zoekt?
Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend. Geen verkooppraatje, wel een eerlijk gesprek over wat speelt en of we elkaar iets te bieden hebben.
Plan een kennismakingsgesprek→